L-карнитин играет решающую метаболическую роль в стимулировании потери веса, поскольку он помогает транспортировать жиры в митохондрии, где они сжигаются для получения энергии. Клинические исследования показали, что L-карнитин поддерживает спортивные результаты и выносливость. Благодаря большей зависимости от жира для получения энергии, организм уменьшает истощение мышечного гликогена. Это в сочетании с уменьшением накопления молочной кислоты в мышцах может увеличить физическую нагрузку до усталости.